التأملات الهادئة للنوم: استرخ وجدد جسدك وعقلك
تطبيق تأملات النوم بسهولة هو تطبيق تأمل مهدئ ومنشط مصمم ليوجهك إلى حالة عميقة من الاسترخاء. تم تطوير هذا التطبيق بواسطة ديفينيتي ببليشنغ ليمتد، وقد استفاد منه أكثر من 462,000 شخص في سعيهم للحصول على نوم جيد.
تمت كتابة ورواية هذا التطبيق بواسطة شازي، وهي كاتبة ومتحدثة مشهورة. يوفر تأملات النوم بسهولة عملية خطوة بخطوة للاسترخاء الكامل للجسم والعقل. بمدة تشغيل تبلغ 26 دقيقة و 46 ثانية، يقودك هذا التأمل الموجه بلطف إلى حالة عميقة من الاسترخاء، مما يتيح لك التخلص والانجراف إلى نوم هادئ.
تم إنشاء الموسيقى والمناظر الصوتية في هذا التطبيق بواسطة علي كالديروود، وهو موسيقي ومعالج ماهر. تعزز مزيج الترددات العلاجية وتقنيات الإنتاج الحديثة، مثل الأصوات الخلفية المهمسة المتكررة والاقتراحات اللاواعية، التأثير العلاجي للتأمل.
بالإضافة إلى التأمل نفسه، يتضمن تطبيق تأملات النوم بسهولة أيضًا ساعة منبه مدمجة، مما يتيح لك ضبط وقت الاستيقاظ بعد جلسة التأمل. يوفر التطبيق أيضًا كتابًا إلكترونيًا حول كيفية استخدام التطبيق بفعالية.
استمتع بقوة الاسترخاء العميق والتجديد مع تأملات النوم بسهولة. تخلص من الضغوط والتوتر، واستيقظ منتعشًا ومجددًا، جاهزًا لجذب كل ما ترغب به قلبك.
